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便秘解消に良いお茶

 

つらい便秘トラブルには、食物繊維を摂れるものがベスト。しかし食物繊維には水溶性と不溶性があり、この2つの食物繊維をバランスよく摂取することができるお茶がおすすめとなっています。

 

最近では健康思考な方も増えてきまして科学的な便秘薬ではなくて、オーガニックな方法でお茶で便秘を良くしたい…そんな方が増えています。このサイトも盛り上がってきてありがたいことです^^これからも良い情報を皆様に提供できますよう努力をしていきます。

 

当サイトで一番オススメはこちら

Drナグモ監修「焙煎ごぼう茶」


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  • オススメの健康茶@ … ごぼう茶
  • 効果効能 … 便秘解消、若返り、肥満改善、健康維持
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  • オススメの健康茶A … しょうが茶
  • 効果効能 … 便秘解消、ひえ改善
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  • オススメのハーブティー@ … ミントティー
  • 効果効能 … 便秘解消、リラックス

 

ごぼう茶が一番の理由

ごぼう茶の中には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく含まれており、この2つの食物繊維の相乗効果でほかの健康茶やハーブティーと比べて大きな便秘症改善を期待出来ます。

 

 

ごぼう茶は糖質が0カロリー

便秘改善には食物繊維もそうですが、そもそも水が飲むことが重要です。その量はなんと1日に約2リットル!中には水やお茶を飲まずにジュースで補っている方もいるそうですがこれでは余分なカロリーや糖分を摂ってしまうため、成人病が気がかりになってきます。

 

やはり便秘には水かお茶、ハーブティーがベスト。

 

ごぼう茶ですと、水分補給しつつ同時に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランス摂取することができる唯一の飲み物ですのでオススメの健康茶。

 

 

ごぼう茶はノンカフェイン

カフェインがないと色々便利!妊娠中や母乳育児中というママたちでも気軽に飲めますし、小さな子供にも安心して飲ませられます。また、夜に飲んでも寝つきが良いなどのメリットが多いノンカフェイン飲料は水分を摂る上で理想的です。