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プリン体が少ない食品

 

痛風予防や再発防止のための食事は、プリン体が少ない食品は知って避けたいところ。

 

食品中のプリン体の含有量(100gあたり)

プリン体が少ない食品
  • 卵(0mg)
  • イクラ(3.7mg)
  • チーズ(5.7mg)
  • 白米(12mg)
  • グリーンピース缶詰(18.8mg)

 

プリン体の量を知っておけば通風の食事改善に役立ちます。
その他にも痛風を改善できるアルカリ性の食品もオススメです。

 

お酒や食事が我慢できない人は…

痛風に役立つ健康茶