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痛風改善に役立つアルカリ性の食品

 

プリン体含有量が全般的多いのは肉や魚類。プリン体が少ない食品でも食べすぎには注意が必要です。

 

痛風の体調改善にはアルカリ性を多く含む食品を摂取するのは重要です。

 

アルカリ性を多く含む食品
  • ひじき、ワカメ、昆布などの海藻類
  • 大豆
  • ほうれん草、キャベツ
  • ゴボウ、サツマイモ、ニンジン、サトイモ、大根、カブ、ジャガイモ
  • ナス
  • バナナ、メロン

痛風は食事の改善のほか、健康茶などで予防や再発防止を強化できます。

 

お酒や食事が我慢できない人は…

痛風に役立つ健康茶