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喫煙が原因で高血圧。オススメの改善方法

 

高血圧

高血圧患者の人に多い喫煙者。

 

煙草が血圧にどう影響を及ぼすかというと、タバコの成分、ニコチンは体内に入ると、血管を縮ませます。

 

例えば、水をホースで撒いているとします。ホースの口を指で狭くさせると水の出る勢いが強くなると思います。

 

血管が収縮した状態はまさにこれで、血流が速く強く増えます。これでは高血圧となり、血管の内部を傷つけてしまいますよね?

 

 

ただし、喫煙者にとってストレス解消になっていることが多くあります。

 

禁煙してストレスになってしまっては、これまた高血圧の原因ですので好ましい状況ではありません。

 

病院を利用するか、まずは少しずつ本数を減らしたり、無理なく禁煙することをオススメします。

 

高血圧コントロールに有効なお茶は?

 

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