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高齢者の高血圧。オススメの改善方法

 

高血圧

現在、日本では60代で60%、70代で70%以上の高齢者の人に高血圧の症状があると言われています。

 

高齢者の高血圧の特徴が収縮期血圧。上の血圧の値が極端に高いことで、合併症リスクが高くなってしまいます。

 

若い時と同じような食生活をしていたり、喫煙、飲酒などライフスタイルを変えずにいることは、血管年齢をさらに高くし症状悪化する原因に。

 

高血圧による合併症を起こさないようにし、いつまでも健康でいるためには、出来ることから改善の方向に持って行くことが長生きの秘訣になります。

 

 

 

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